✍🏻前言｜回顧一點自己
這本書是我近期最喜歡的書，薄薄一本但是字裡行間的話語都值得細細咀嚼品味。
前陣子又再重整自己的生活，從混亂中的住院醫師生活勉強有些餘裕可以思考，開始在瑣碎的時間當中塞進「閱讀」、「寫日記」、「寫作」這樣的目標，規定自己一天要完成25分鐘的這些事。
但是可能因為自己沒有認真思索意義，想的太過簡單暴力，所以往往是在電子書平台上隨意搜尋關鍵字，便強迫自己囫圇吞棗的唸下去。長期來說，達成了很多閱讀量，但是看著那些已閱讀過的書名，卻又發現那些閱讀好像沒有對生活行程什麼變化，「閱讀」流於形式，好像只是讓我自己完成待辦事項。
偏離了原本希望藉由閱讀改變自己生活的初衷。
這些煩惱原先模模糊糊的，只想著下次要再下更精準的關鍵字，找到更適合的書來唸，但是是直到閱讀Gin買的這本書，才讓我真的意識到自己閱讀的問題。
用飛快的速度讀十本書，不如好好花時間讀一本對自己有幫助的書。
就像時間已經夠少了，生活應該尋求減法，避免時間規劃的全盤安排，只是淪於安撫自己的焦慮。
🌅擁抱陰影｜讓內心的空虛騷動得以落地
近期在醫院生活，常常想到的就是主治醫師講的一句話，「R1這一年就是了解自己的一年。」
住院醫師生活的繁忙和PGY可以看到盡頭的感受不一樣，那些焦慮和忙亂無法在一個月後就落地，反而更讓自己內心那些不自在浮現出來，有一段時間（現在頻率減少但仍時不時）很想要辭職，或許也是因為感受到這些不自在，而那些不自在，或許就是榮格所謂的陰影。
了解自己的其中一部分，也是了解自己的陰影，那些內心的焦慮空洞才得以降落。
這個主標題底下讓人覺得特別難下嚥卻又不得不同意的，就是對於「討厭的人」這件事情。
其實我很不希望自己討厭別人，因為很費力也會導致內心的不適，很多時候會反過來檢討自己為什麼要討厭，如果可以當個人人好、什麼都不在乎的人，感覺比較省力也會比較開心。
「那些我們討厭的人，身上一定印照了某些我們的部分，
因為一個與我們完全不相關的人，是不會影響到我們的。」
是有這樣的視角，我才能從厭煩自己討厭的情緒抽離出來，仔細想想到底發生了什麼事情。
是因為我都太嚴厲對待自己，所以才會對於很隨便的人生氣嗎？
是因為我很努力避免用一面之詞評價他人(可能是我也不想被這樣評價？)，所以才會對於一直講別人不好很篤定的人不舒服嗎？
在這樣的過程當中，「討厭」就不單純只是負面感受，而有了它的意義和靈魂想要說出口的話。
💛和世界共好｜愛是向著投射，還是真正的彼此
前陣子才正在重新審視自己跟Gin之間的關係。
特別幼稚的時候總會向著他說，當初的你是如何如何，現在的你怎麼都不是當初的樣子了，話語有八分開玩笑，兩分真實，然後Gin總會對我莞爾一笑，好像也不知道該回我什麼，而徒留我自己想不清答案。
過去的記憶總是會參雜著一些迷幻和閃閃發亮的濾鏡，那時候Gin總說我的眼睛裡有光，說不懷念那樣帶著光的日子是假的，有時候也不太清楚究竟是對方變了，還是自己也變得沒那麼動人？
有時候也會覺得現代人談戀愛真的很辛苦。
無聊時看著社群平台上面男男女女的徵友條件，條件開的嚴苛會被指責自不量力、條件寫不清楚又會被質疑不夠具體只想亂槍打鳥，自身條件是好是壞又是個大哉問。
各式各樣的感情文章也大多勸分不勸和，好像留言的人都對所有感情問題瞭若指掌。
以前總用現代人忙，所以沒有太多時間浪費糾纏，需要有效率的戀愛，但又總覺得哪裡怪怪的。
後來才慢慢意識到，我/我們或許總有一段時間是愛著自己的投射。
所以最初的Gin也是原本的他，但隔著還沒那麼認識的薄紗，他也同時承載了我的很多投射，所以當距離走近了，那層薄紗隨著認識而逐漸掀去，才發現他並不完全是我投射的模樣。
小時候總想著，要找到一個完全接受我本來面目的人，或許也是希望有人能完美的合乎我的投射（可能下意識的也不在乎對方真實的樣貌了），總是想著要怎麼「被愛」，沒有花太多時間和心力「去愛」。
然後某一天，投射沒那麼強烈了，開始質疑究竟是自己變了，還是對方變了。
離開投射的時候，才有兩個人個體化的空間，真正走向彼此真正的面目。
也是這份愛變得踏實了，彼此才能在愛的包圍下，有成為自己的空間。
所以不是愛變糟了，而是愛變得真實而包容的模樣。
一段夠好的關係，能夠幫助我們成為自己。
是帶著這樣的理解，所以日常生活的小矛盾和卡頓都是很日常而理解的過程。
（在做家事、安排事情方面）他習慣快而我習慣慢；
（在說話內容方面）我喜歡講一大長串，而他沒有那麼多瑣事想分享；
（在討厭的事面前）我常愛抱怨，而他會退而求其次，挑順的路走；
（在面對狗狗的餵食）我想把狗餵胖，他在乎會不會拉肚子；
而這些不同選擇，都不是所謂因為了解而分開，而是在關係裡我們有成為自己的空間。
🌳永遠的課題｜忙碌是靈魂的症狀
同樣的課題大概會在不同時期，用著不同面貌反覆提醒。
忙碌的時候有一堆事情要做，焦慮的時候也會找一堆事情來做，好的時候變成解決一件件待辦事項感受到成就感，但壞的時候就是忙得灰頭土臉，然後不知道自己究竟在忙些什麼。
其實人生真的很容易在瞎忙，而且是瞎忙給別人看，這件事情體會最深的時候是在手術房，因為很早就確定自己應該(?)不會走外科，外科術式又多，每次事前準備都不一樣，但每次看著大家忙進忙出，內心就會有種焦慮，所以變成都在做一些不重要的小事，讓自己看起來不要那麼沒用礙事，但自己始終很緊繃，也沒做什麼事情，卻讓自己很累。
忙碌有時候真的只是自己的保護傘，因為我也這些事情忙碌了，所以很多事情可以視而不見，而且也盲目的保障著自己生活是朝向正確的方向，但或許只是悶頭直衝，卻是走向不對的方向而渾然不知，甚至在這樣的情況下也會讓別人感受到緊繃。
人生或許也沒有那麼多應該，只是自己偷懶不去思考應該之外的選項。
✍🏻結語｜回顧一點自己
好的書總會在生活中帶來一些解惑，而且在現代快資訊的時代，太多影音都講求用很快速的方式說一個方法給我們做，直接被餵食的很急促。
但書本還是保留了一些空間，留給自己調整吸收和探索的快慢，因為精練的同一段文字，每個人會有不同的解讀，所以在每個時刻、不同的自己承載下，理解出不同的面目，而一本有內涵的好書更是有這樣的魔力。
近期發現自己變得很沒耐心又愛計較，面對很多事情都會去考量這樣時間是否划算，該好好玩耍還是奮力努力，想要找到一個方向然後就悶頭去做，像小時候唸書的習慣一樣，但其實人生走出唸書之外有很多事情沒有標準答案，不能偷懶的想要找一個模式直接依循，每個答案都要靠自己好好去感受和思考。
隨著思考的增多，很多矛盾又會浮現，但連自己都說不清的困頓，更不知道要怎麼向他人闡明，更遑論直接找到答案，這時候我就會看書，看到一本好的書，世界才得以從狹隘中解脫。
感謝Gin買了這本書，原先看書名以為是很普通的雞湯書籍，但閱讀完後更覺得是一本困頓時的解密法寶，在不同人生階段都會收穫不同的寶藏。
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希望每個喜歡閱讀，努力經營自己生活的人，都能夠有很棒的人生✨
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