每個人都在為人生努力奮鬥，也都值得一份體貼而溫柔的對待，想要別人了解自己的理念之前，我們必須要先好好理解別人。

專屬自己的時間管理提案｜緩緩增加生產力
就算一整天只有少少的時間，只要用正確的方法來花用，就會有意想不到的成就。

意見分歧的兩人，不一定要走向分裂，「雙贏」是一種選擇，希望大家都能在關係當中，能成為先道歉的人，也能對別人的道歉溫柔以待。

避開失眠陷阱｜有意識的生活帶來更好的睡眠。如果你是失眠的受害者，來看看有多少可以事先預防的生活陷阱，找出原因對症下藥！

番茄鐘奇效｜懶人的容忍極限是25分鐘
如果也有拖延著一直不想做的事情，不如就用番茄鐘來做一次突破吧🙌🏻！

給人生總是慌忙雜亂、但又想要做些改變的你，斷捨離是給已經忙碌不堪的自己，一個喘息的空間，我們的人生值得最好的東西。

面對腦霧和慢性疲勞症候群，我們能在日常當中一點一滴的將大腦緩緩喚醒，讓大腦獲得妥善的照顧，它便會願意停止罷工回到清醒的模樣。

人生還是要浪費在值得的事情上，面對困難除了拖延，還有更好的選擇提案，這次來一起嘗試看看克服拖延的生活提案！